Banyak khasiat badam ni sebenarnya, mengandungi 20 Kali protein, vitamin b, calcium, magnesium, fosforus etc...banyak khasiat badam seperti dapat mengurangkan diabetes, menghalang obesiti, mengelakkan ostoporosis, membantu menguatkan ingatan dan bagus untuk mengelakkan serangan jantung...jangan tak tau, badam juga sangat bagus bagi perempuan yang sedang hamil kerana badam mengandungi kandungan folate yang amat tinggi bagus untuk mengelakkan kecacatan pada bayi.
So...macam mana nak buat susu badam? Bahan-bahan seperti dibawah yer:
Semangkuk badam ( rendam utk 5-6jam)
Kurma- terpulang nak berapa biji yang bagus kalau ganjil nombornya (5-11) rendam jugak 4 jam
4-5 cawan air masak.
Selepas rendam, campur semua bahan-bahan Dan blend kan sampai hancur....tapiskan serdak Dan air, apa lagi boleh minum dah....saya suka sejukkan dulu....sedap susu badam nie... Selamat mencuba!
No comments:
Post a Comment