gula punca cepat tua!

siapa suka makan gula-gula? ice cream? minum coke? cup cake? cake? pepsi?sila angkat tangan!! jangan tipu....semua orang suka makan makanan manis betul kan?  tau tak yang gula antara faktor yang menyebabkan kita nampak cepat tua???

last friday terbaca satu artikel pusat penyelidikan di LONDON yang menemui high sugar intake can cause human body to look old before its times. setiap kenaikan gula  dalam darah pada kadar 1 milimol per liter menyebabkan seseorang nampak lebih tua lima bulan dari usia sebenar...terkejut?

tau tak bahawa tiada nutrisi dalam gula? semakin banyak kita makan benda manis dan bermula, semakin banyak vitamin dalam badan hilang kerana gula. setelah gula masuk kedalam badan ianya akan terus mendekati sel sel protein dan mengeluarkan satu molekul yang dipanggil "advanced glycation end products" dimana molekul ini sangat berbahaya yang memakan kolagen didalam badan...

tapi, sememangnya gula ni banyak mendatangkan kemudaratan berbanding kebaikan kan? terlalu banyak makan makanan manis boleh mendapat diabetes dan diabetes boleh merebak teruk sehingga boleh kehilangan anggota badan dan paling teruk penghidap diabetes yang tegar boleh menjadi buta! ...so dah tau gula tu makanan tak sihat, sila la kurangkan pengambilan gula yer kawan-kawan...our health is no 1!!!