Posisi tidur terbaik bagi ibu hamil

my pregnancy is already 30 weeks...another 10 more weeks to go to see the beautiful baby that I am carrying right now...sangat tidak sabar and at the same time sangat menakutkan...kenapa takut?? takut nak bersalin la!!!hahah...

 

 

this past few weeks ni..bila perut dah semakin membesar saya susah sangat nak tido..maklumla ..tak selesa...sometimes dapat tidur 3 jam ajer sehari...how about pregnant lady out there? having the same problem as me?

 

so..pendapat pakar menyatakan, posisi tidur terbaik ketika hamil ialah sleep on side aka tidur mengiring... tak kisah la nak mengiring sebelah kanan atau kiri...tapi sunnah nabi kita mengiring sebelah kanan kan...

 

 

kenapa posisi mengiring bagus bagi wanita hamil? Tidur mengiring tidak menganggu perjalanan darah malah akan menyebabkan lebih banyak nutrisi dan oksigen dihantar kepada bayi. selain itu, posisi tidur mengiring juga dapat mengelakkan risiko bayi mati didalam Rahim...

 

 

ha...Nampak tu?? posisi tidur ibu hamil juga sangat penting bagi kesihatan bayi yer...paling tidak elok ialah tidur meniarap. kerana ia akan menggangu saluran oksigen kepada bayi..

 

 

so..after this, ibu-ibu mengandung diluar sana sila pastikan cara tidurkan kita selamat untuk bayi didalam kandungan...dan ..semoga ALLAH permudahkan proses kehamilan kita  yer...daaaaaa

 

 

 



Folic acid itu penting!

Folic acid adalah supplement yang penting bagi ibu-ibu mengandung. Sebaiknya, folic acid ini diambil 3 bulan sebelum mengandung. So apa itu folic acid?

Folic acid adalah vitamin yang sangat diperlukan untuk membentuk sel-sel baru dalam tubuh. Folic acid juga memainkan peranan penting dalam pertumbuhan DNA baru Dan juga pembaik pulihan DNA. That's why folic acid sangat penting bagi ibu mengandung, kerana folic acid ini membantu pertumbuhan sel-sel badan Dan DNA janin. Kekurangan folic acid boleh menyebabkan neural tube defect pada bayi.

Apa itu neural tube defect? Ianya adalah kecacatan saraf yang dialami ole bayi. Contohnya, bayi yang dilahirkan tanpa tempurung kepala, kecacatan jantung, sumbing, lidah terbelah Dan banyak lagi. Selain itu, perkembangan pertumbuhan yang lambat Dan juga anemia adalah salah satu punca kekurangan folic acid.

Jadi, penting bagi ibu mengandung, untuk mengambil supplement ini. Sebenarnya, banyak makanan semula jadi yang mengandungi acid folate contohnya, broccoli, beras perang, orange, chewsnut, barli, ayam, daging, parsnip Dan banyak lagi. So bagi yang bercadang untuk mengandung, banyak-banyakla makan makanan yang mengandungi folic acid ini ya!

Salah isteri jika tak dapat anak?

Seronok bila tengok pregnant woman. I miss my pregnancy times...seronok dapat rasa baby bergerak dalam perut Dan rasa bertuah kerana sempat merasai kuasa Allah yang satu itu.. Tapi ramai juga dikalangan kawan Dan family saya pasangan yang sudah lama mendirikan rumah tangga tapi masih belum dikurniakan anak. Salah siapa? Mesti ramai yang bertanya Soalan ini. Dah pergi check ker? Atau pun yang hebat lagi, bagi la laki kamu tu kawin lagi satu!

Typical Malaysian thinking is when a couple yang dah lama berkahwin tetapi masih belum mendapat zuriat adalah disebabkan oleh ketidakmampuan sang isteri untuk mengandung. Mungkin ini kerana, sang isteri yang mengandung, jadi adakah wajib kesalahan ini diletakkan sepenuhnya pada sang isteri?

Tahukah anda, yang punca tidak mendapat anak juga boleh disebabkan oleh sang suami? Mesti lakan...in order to get a child, both party kena participate! Berdasarkan satu article mengesahkan bahawa 40% masalah kesuburan berpunca Dari lelaki. Kajian membuktikan bahawa punca Utama tidak kesuburan lelaki adalah Dari air mani. Air mani yang dikeluarkan mengandungi weak sperma yang tidak boleh bertahan lama selepas ejakulasi. Selain itu, antara factor lain tidak kesuburan lelaki terjadi sekiranya lelaki suka mandi air panas, kuat merokok melebihi 20 batang sehari, suka memakai seluar ketat, berat bandar yang berlebihan Dan sebagainya.

So please Malaysian society out there! Do not be so typical and terus menunding jari bahawa perempuan yang bersalah sekiranya pasangan yang berkahwin tidak mendapat anak. Seeloknya, selepas satu tahun setengah berkahwin, Dan masih tidak mempunyai anak, pasangan tersebut dinasihati untuk berjumpa dengan doctor pakar.

First hand experience on pregnancy and delivery

Wow...what a topic! Terpanggil untuk menulis entry ini as my officemate is very conscious to face the delivery of her second child in few weeks times. Since ramai ibu ibu di office ni, so ramai la yang menyumbang /berkongsi experience sewaktu mengandung Dan Saat untuk melahirkan..

Honest I said, my experience was horrible...but worth it! Why I said is horrible? First of I didn't even know I was pregnant until my pregnancy was 3 months old. What the heck! Since my menstrual is irregular, so I thought just another month passing by that i missed my period. Tapi symptoms like nausea, headache and kerap Kali went for pee trigger my mum that I'm pregnant...still I refuse to do pregnancy test, sebab seriously dah banyak Kali buat pregnancy test and I was devastated when the result is negative...my mum push me to take the pregnancy test again and quietly I pun buat di tengah-tengah malam when my hubby was asleep. After 4 minutes of waiting the result was positive!!! OMG!! I terus kejutkan hubby and tanya dia (for confirmation, of course!) how many line appeared? When he said two lines...I terus cry and cry until he panicked! Hahaahhah...congratulations my love you're daddy to be! He was so shocked and both of us tak tidur malam awaiting morning to come to confirmed our result...

Went to klinik medijaya, credit to dr low kok thye yang saja surprisekan I!! Hahaha..when I said, I want to do a pregnancy test he asked me why and said rather than doing the pregnancy test better we scan...okayyyy....he scanned me and suddenly stop and asked whether my hubby is in the clinic...I said yes he is..he called my hubby and I was super panic..what is wrong? Oh..rupanya just nak tunjuk gambar baby yang lengkap dengan kaki, kepala and tangan...we are so surprised and asked him how many months, and the fetus has aged 3 months old...again...OMG....starting from that, need to watch my food intake, my activities, multi vitamins etc etc...when I was 6 months pregnant, suddenly my BP is high...eh..I don't have any family history of high BP...doc tell me, that it's normal for pregnant woman , but BP high is certainly need to be monitored to avoid from pre-eclampsia..okay..when reaches of 7,8 and 9 months my BP continuously high around 130 to 140..

I still want to try for normal delivery though my OBgyn suggest for LSCS (cesarean)...so again need to monitor my BP...on 24/8/2012 around 10pm I admitted as my water has leaking...leaking ye bukan pecah...nasib sempat makan Chilli's tadi...hehehe....check here and there, baru buka 3 cm...okay wait, wait and waiting...tak rasa la sakit contraction...best ni...uigh...berlagak....the next morning pun tak sakit sampai ker petang....bukaan maintain around 3-4cms...lambatnya....mesti banyak dose ni...sampai ke situ saya fikir...on 26/8/2012 around 2am sakit contraction has started...OMG..rasa nak patah pinggang...duduk tak kena, baring tak kena...sakit teramat-amat...Ya Allah...banyaknyer dosa aku ni.....sampai pukul 6 pagi I dah tak tahan sakit...berjalan pun dah tak larat tapi tetap gagahkan diri as doc advise banyakkan berjalan to help me...kuasa Tuhan..sedang berjalan saya tumpah darah...Meleleh-leleh...nurse and hubby dah panic...call OBgyn and check opening is 6cm...then OBgyn decide to do LSCS..tak boleh tunggu lagi...masuk OT sangat2 takut and BP is around 180 dah....bila diberi bius, I dah tak bole bukak mata nak tertidur...doc advice me not to sleep though until the baby has been delivered and doc keep talking to me...bila anesthetic kata I dah nampak kepala baby...I sgt2 teruja and bila dengar tangisan pertama Aisya...Subhanallah...merdu...all the pain that I went through is worth it to have her in my arms...

Thank you Allah for giving me such precious gift...Alhamdulilah and may i be a good mother to her....InsyaAllah....